新闻资讯
news
中展公司妇工委举办女性健康知识讲座
3月16日下午，中展公司妇工委举办女性健康知识讲座。本次讲座邀请北京中医药大学的郗效老师以《知晓九种体质 正确养生调体》为题进行讲解。来自各部门各单位的60多名女员工参加讲座。
本次讲座是中展公司妇工委开展的庆祝“三八”国际妇女节系列活动之一，此前于3月7日组织女员工到北京中医药大学中医药博物馆参观，了解中医药发展历史，感受中医药传统文化。
郗效老师深入浅出地介绍了中医体质养生的概念，常见的九种体质类型以及对应的养生方法，并为大家送上养生六要诀：一辨体质分九种，因人制宜各不同；二顺四时适寒温，人与自然自相通；三养心神调情志，精神爽朗沐春风；四调饮食须均衡，少而清淡不肥壅；五适运动持以恒，流水不腐筋骨松；六慎起居讲规律，劳逸适度精力充；把握养生六要诀，健康自在我手中。在互动环节，郗效老师回答了多名女员工的提问。
通过本次讲座，广大女员工进一步增强了健康意识，丰富了健康知识。大家表示，今后要养成健康的工作和生活习惯，努力做到快乐工作、健康生活。
（妇工委）
